La presbícia o vista cansada, és un trastorn visual que afecta la majoria de les persones a partir dels 40 anys. Es produeix a causa d’un canvi natural en el cristal·lí de l’ull, la lent transparent que permet enfocar la llum a la retina. Amb el temps, el cristal·lí perd la seva flexibilitat, dificultant l’enfocament d’objectes propers.

Símptomes de la presbícia o vista cansada:

Es poden presentar diversos símptomes, com podrien ser:

  • Dificultat per enfocar objectes propers, com ara llibres, revistes o el telèfon mòbil.
  • Necessitat d’allunyar els objectes per veure’ls amb claredat.
  • Fatiga visual en realitzar tasques de prop, com ara llegir, cosir o treballar amb l’ordinador.
  • Visió borrosa en distàncies curtes.
  • Dolor de cap o tensió ocular després de realitzar tasques de visió propera.

Tractaments:

Si bé no hi ha cura per a la presbícia, hi ha diversos tractaments disponibles que poden ajudar a millorar la visió i alleujar els símptomes:

  • Ulleres graduades: L’opció més habitual per corregir la presbícia són les ulleres bifocals o progressives. Les ulleres bifocals tenen dues lents: una per a la visió propera i una per a la visió llunyana. Les ulleres progressives tenen una gradació gradual que permet enfocar objectes a totes les distàncies.
  • Lents de contacte: Hi ha lents de contacte bifocals, multifocals i progressives disponibles per corregir la presbícia.
  • Cirurgia refractiva: En alguns casos, la cirurgia refractiva pot ser una opció per corregir la presbícia. Hi ha diversos tipus de cirurgia refractiva disponibles, com ara LASIK, PRK i l’implant de lents intraoculars.

Consells per prevenir-la:

Finalment, tot i que no hi ha una manera completa per prevenir-la, hi ha alguns hàbits que poden ajudar a retardar la seva aparició o alleujar els seus símptomes:

  • Donar descans als ulls: Fes pauses freqüents quan realitzis tasques de visió propera, com ara llegir o treballar amb l’ordinador.
  • Mantenir una bona il·luminació: Assegura’t que tens una il·luminació adequada quan realitzis tasques de visió propera.
  • Seguir una dieta saludable: Una dieta rica en antioxidants pot ajudar a protegir els ulls del dany oxidatiu.
  • Protegir els ulls dels raigs UV: Porta ulleres de sol que bloquegin els raigs UVA i UVB.
  • Realitzar revisions oftalmològiques regulars: És important consultar amb un oftalmòleg regularment per tal de verificar la teva salut ocular i detectar problemes de visió precoçment.